jarrow formulasのフィッシュオイルを飲んでみた感想・レビュー

jarrow formulasフィッシュオイルを買ってみました。
jarrow formulas(ジャロウフォーミュラズ)はサプリメントの会社の中でも品質が高く、個人的に信頼度の高い会社です。

フィッシュオイルは特に酸化などの問題もあるので、慎重になりますね。

このフィッシュオイルが良いなと思った理由が、成分バランスの良さとコスパが良い点です。

では、とりあえずレビューしていきます。


jarrow formulasのフィッシュオイル

240粒の方にしてみました(120粒と240粒がある)
パッケージは青とオレンジのシンプルなパッケージで、けっこう大きめですね。



見た目は、ほかのメーカーのフィッシュオイルとほとんど変わらず
でも匂いが少しレモン?っぽい独特のにおいがします。
嫌なにおいではないです。
あまり手にもっての魚臭さは感じません。(ちゃんと飲んだ後のゲップは魚臭かったです。)

栄養表示

ソフトジェル1粒につき

フィッシュオイル濃縮物 1,000 mg
オメガ3脂肪酸 600 mg
EPA(エイコサペンタエン酸) 400 mg
DHA(ドコサヘキサエン酸) 200mg

とにかく成分が良いですね、

EPAとDHAの割合が2:1でEPAの方が多く配合されていて、
1000㎎にEPAが400㎎、DHAが200㎎と量もしっかりと入っています。
(DHAよりもEPAの方がじつは重要です、DHAも大事なんですが、フィッシュオイルを選ぶ目安としてEPAの方が多く入っているものを買うことをおすすめします。)



成分の良さをわかりやすく、他のメーカーを引き合いにだすと、
iherbでベストセラーになってるCalifornia Gold Nutritionのプレミアムフィッシュオイルの倍の成分量となっています。 これ↓

California Gold Nutritionのプレミアムフィッシュオイル、
2粒 2000㎎あたりEPAが360㎎、DHAが240㎎と実は微妙なんですよねこれ

今回のjarrow formulasが、
1粒 1000㎎あたりEPAが400㎎、DHAが200㎎


jarrow formulasのフィッシュオイルの効果

特に飲んでいきなりどうこうなるっていうことはないですよ、言っても魚の油なんで、食べ物から摂取できるものです。

フィッシュオイルの効果をまとめると

①良質な脂質なので美容にも健康にも良い
②体の炎症を抑える
③脳のはたらきを良くして鬱や認知機能の低下にも効果あり
④血液をサラサラにする
⑤筋トレ後の筋肉の合成を高める

などたくさんの良い効果がありますが、どれも長期的な効果で、
個人的にわかりやすい体感としては、
朝の起きるのが楽になったり、髪の毛のツヤが良くなる、肌荒れが減る、
こういうような効果は体感としてありました。

まあ、サプリメントっていろいろありますけど、ビタミン系と並んで、フィッシュオイルは必須のサプリだと思います。
jarrow formulasのフィッシュオイルは成分面でもコスト(価格)の面でもおすすめです

フィッシュオイルを飲んだことのない方や、メーカーとかで迷っている方は是非試してみてください。

Jarrow Formulas, EPA-DHA Balance(EPA-DHAバランス)、ソフトジェル240粒






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