כדורי הרזיה הם לא הפיתרון

כדורי הרזיה הם לא הפיתרון. יש בשוק הרבה מאוד כדורי הרזיה, כל סוג מבטיח פיתרון "מדעי" כזו או אחר. אבל הפיתרון האמיתי לא נמצא בתוך כדורי הרזיה כאלו או אחרים. כדורי הרזיה, כמו כל סוגי הכדורים, יכולים לתת פיתרון רגעי, לכל היותר. אבל הפיתרון האמיתי לבעיה הוא שינוי דפוסי ההתנהגות, לא נטילת כדורי הרזיה.

כדורי הרזיה ויעילותם

ראשית ייאמר, שאין הוכחה מדעית חותכת ליעילות של כדורי הרזיה. לפחות אין קונצנזוס מדעי לגבי היעילות של כדורי הרזיה, למעט כדורי הרזיה מיוחדים במרשם רופא, שמפחיתים את ספיגת השומן בגוף (אם כי לאותם כדורי הרזיה יש גם תופעות לוואי לא נעימות). אך כדורי הרזיה אלו נועדו לשימוש מבוקר בפיקוח רופא, למטרות מסוימות.

כדורי הרזיה כמו כל הכדורים מרמזים על מחלה

כדורי הרזיה, כמו כל הכדורים, מרמזים על כך שיש מחלה שצריך לרפא אותה. אבל כדורי הרזיה אינם מרפאים את המחלה. המחלה היא לא עודף המשקל. עודף המשקל הוא סימפטום של המחלה, והיא דפוס אכילה לא טוב. לכן כדורי הרזיה, מעצם ההגדרה, לא יכולים לרפא את האדם השמן. יש, אמנם, כדורי הרזיה שמבטיחים שהאדם השמן לא ירגיש יותר רעב, אבל יותר מכל כדורי הרזיה מעין אלו מסמלים את הכישלון של האדם השמן להתמודד עם עצמו – ואת הצורך שלו לפנות למקור חיצוני, כדורי הרזיה, כדי לפתור משהו שהוא צריך לפתור בעצמו, ולא באמצעות כדורי הרזיה. אנשים משליכים על אותם כדורי הרזיה את התקוות שלהם, ומקווים שאותם כדורי הרזיה יוכלו לתת להם תכונה שחסרה להם. כדורי הרזיה קיימים, כי אנשים פשוט מוכנים לשלם כסף על כדורי הרזיה.

הפיתרון האמיתי הוא לא כדורי הרזיה

כדורי הרזיה יכולים להיות יעילים, אולי, לכל היותר, כפיתרון קצר טווח. אך כדורי הרזיה אמיתיים הם כדורי הרזיה מחשבתיים. האנשים עצמם. הם יוצרי הרזיה אמיתיים. כדי לשנות דפוסי חשיבה והתנהגות, לא צריך כדורי הרזיה. כדי לאכול פחות, לא צריך כדורי הרזיה. לכן בסדנה שאני מעביר אני שם דגש לא על כדורי הרזיה וכדו', אלא על יוצרי הרזיה. האנשים עצמם – החיזוק שלהם, שינוי הרגלים, והבאה למצב של אנשים מעיזים ומאושרים. משום שרק האדם עצמו, בעצמו, יכול להביא לשינוי אמיתי ומתמשך בהתנהגותו, לא כדורי הרזיה כאלו או אחרים.