בין השמות הרבים מעונקים לשיטות דיאטה שונות ניתן למצוא מגוון יצירתי ומלהיב. אם קיבלתם עניין להצטרף לצרכני דיאטה לא כדי שתסוחררו משלל של ביטוים ומושגים. ראשית תתקלו בשמות מהשיגרה: דיאטה מהפחנית, דיאתה ללא רעב, דיאטה ללא דיאטה, דיאטה קלה, דיאטה הכי מהירה בעולם,דיאטה בריאה , דיאטה מאוזנת. בקלות רבה תגיעו לפרסומים של דיאטה נכונה, דיאטה עם תוצאות. אם תרצו תגיעו לרשימה של 300 – 400 דיאטות. בכל שנה, כותבים בעיתונות, נהספים לרשימה עוד כי אלף סוגי...
|
|
קרא עוד...
|
|
במקרים מסויימים דיאטה לצורך הרזיה ופעילות גופנית אינם מספיקים בכדי להגיע למבנה הגוף הרצוי. שנים של חיים עם משקל גבוה יוצרים אצל אנשים רבים שינויים פיזיים שלא ניתן לשחזר באמצעים טבעיים. בנוסף, במקרים קיצוניים של משקל עודף קיימת סכנת חיים והורדה במשקל הופכת להיות פתרון דחוף למצוקה של הגוף. לאנשים אלו קיימת האופציה של שאיבת שומן ומתיחת בטן.
שאיבת שומן הינו הליך כירורגי בו מתבצעת שאיבה של רקמות שומן מחלקים מסוימים בגוף. הטיפול נעשה בצורה...
|
|
קרא עוד...
|
מעולם לא אכלתי פחמימה. אני גם לא מכיר אדם שאוכל פחמימה. בעצם אני לא מכיר אוכל שנקרא פחמימה. אכלתי הרבה לחם, בגטים, סנדוויצ'ים, סוכריות ושוקולדים, פסטות וקרמים מתוקים. ברור ששמנתי! ברור שלא הלכה לי ההרזיה. יש במזונות אלה המון סוכרים, גלוקוזידים, גלוקו-פרוטאינים או 'פחמימות' בשפה העברית. מדוע האנשים שסובלים מבעיית השמנה, אי יציבות במשקל שלהם, מחלות הקשורות באופן ישיר לתזונה או 'סתם' אלה שאינם מרוצים ממראה גופם מדברים על פחמימות ולא על...
|
|
קרא עוד...
|
דיאטה ופעילות גופנית
דיאטה ופעילות גופנית הנם הדרך בטוחה ביותר למניעת מחלות ממאירות. כך מחקר שנערך לאורך 25 שנים על ידי מדענים באוניברסיטת צפון קארוליינה, ארה"ב.
אוכלוסיית המחקר כללה 2585 נשים ו 2890 גברים. כל המשתתפים במחקר עברו פעם בשנה מבחני כושר גופני, בדיקות לגילוי סרטן ומדידות BMI - BODY MASS INDEX
בתום 25 שנים של מעקב נעשה עיבוד סטטיסטי של תוצאות. התברר מתוצאות המחקר שהסבירות לחלות במחלה ממארת קשור באופן ברור אצל הנשים שלהן היתה עלייה במדד ה...
|
|
קרא עוד...
|
|
רשימת ספרות מומלצת לקריאה בתקופת תוכנית ההרזיה:
1. "הצלחה בשבעה חוקים רוחניים" / דיפאק צ'ופרה
2. "חכמת המנהיגות" / רובין שארמה
3. "הדרך לבריאות מושלמת" / דיפאק צ'ופרה
4. "ספר החיים והמתים הטיבטי" / ריחיאם וחתמה
5. " אבא עשיר – אבא עני" / רוברט קיאוסאקי
6. " שבעת ההרגלים של אנשים אפקטיביים במיוחד" / סטיבן קובי
7. "הנסיך הקטן" / אנטואן דה סנט אקזופרי |
|
|
<< התחלה < הקודם 1 2 3 הבא > סיום >>
|
|
דף 1 מתוך 3 |
