סדנת ההרזיה של ד"ר ווסק היא סדנה בת 8 מפגשים בני שעה וחצי כל אחד, במסגרתם מוקנים למשתתפים הכלים הנחוצים להחזרת השליטה על בחירותיהם ועל גופם, באופן שמאפשר להם לרזות – ולהישאר רזים.

הסדנה כוללת אלמנטים פסיכולוגיים ומדעיים, ומשלבת בין העצמה אישית של המשתתפים, ושיקום האמונה העצמית שלהם באמצעות סדרה של תרגילי אימון אישי וקבוצתי; לבין הנחיה והדרכה תזונתית שלהם (בדרגות שונות של קביעת תפריט ומגבלות), בהתאם למספר עקרונות תזונה פשוטים ומבוססים מבחינה מדעית.

ואכן, משתתפי הסדנה מפחיתים אחוזים ניכרים ממשקלם תוך כדי 8 שבועות הסדנה; וחשוב מכך – הם ממשיכים ומורידים משקל רב גם לאחר מכן, שומרים על הישגיהם, ואף משפרים אותם – ואת ההרגשה הכללית שלהם כתוצאה מכך.

בבסיסו של דבר – הסדנה עוסקת באושר, והיא מבקשת להחזיר לכל משתתפיה את ההבנה והאמונה שביכולתם להיות מאושרים בחייהם.

יצוין, כי בוגרי הסדנה מוזמנים לעמוד עם צוות הסדנה, ובמיוחד בני הזוג ווסק – ד"ר יוסף ווסק ואשתו, אלה, המעבירה יחד איתו את הסדנאות באווירה נעימה ובלתי-רשמית – בקשר טלפוני הדוק לאחר סיום הסדנה, לשם תמיכה, עצה, ומעקב. כמו כן, בוגרי הסדנה מוזמנים, בתוך שנה מסיום הסדנה, לכל מפגש של כל סדנה אחרת בו יחפצו, על-מנת לשוב ולחזק את העקרונות אותם למדו בסדנה.

ואכן, צוות הסדנה משוחח על-בסיס קבוע עם רבים ממאות המשתתפים בסדנאות מאז שנת 2005, ושמח לגלות, כל פעם מחדש, כי הסדנה סייעה להם למצוא את עצמם מחדש, ולחיות לא רק חיים רזים ובריאים יותר, אלא גם מלאים ועשירים יותר מבחינות אחרות.