מדענים מ Loyola University Chicago Stritch School of Medicine ערכו מחקר על מנת להבין מה מונע את ההשמנה: מזון או פעילות גופנית .
בקבוצת מחקר אחת השתתפו 149 נשים משני כפרים בניגריה. בקבוצה שנייה היו 172 נשים ממוצא אפרו-אמריקאיות מארה"ב. משקל ממוצע של הנשים האמריקאיות היה 84 ק"ג והניגריות 58 ק"ג.
התברר שהנשים האמריקאיות שורפות מדי יום 760 קילו קאלוריות, (ק"ק), לעומת 800 ק"ק אצל נשות הכפר מניגריה, כאשר לשתי הקבוצות ניתנה פעילות גופנית זהה . מאידך, התפריט היומי אצל הנשים...
|
|
קרא עוד...
|
|
טיפול פסיכולוגי אקספרס – הקשר בין ניתוחים פלסטיים ושיפור עצמי
פעם, לפני שניתוחים פלסטיים היו עניין פשוט בערך כמו ללכת לקוסמטיקאית, אם למישהו הייתה בעיה עם המראה שלו היו פשוט אומרים לו: "אתה יפה איך שאתה. למד לקבל את עצמך ותשלים עם מה שיש".
אז נכון שזה האידיאל, ונכון שהשלמה עצמית היא משאת נפשו של כל אחד מאיתנו, אבל האם באמת תוכלו לשכנע בחורה עם חזה קטן, או בחור עם חזה גדול מידי, שכך הם צריכים לחיות את שארית חייהם, בתקווה שהם יפגשו רק אנשים...
|
|
קרא עוד...
|
מטרת המתאמן היום היא להגיע לתוצאות, תוצאות שבעצם לא הגיע אליהן גם כשהיה מנוי למכון הכושר הטוב ביותר.
כיום המגמה היא לבצע פעילות גופנית אשר תביא את המתאמן לתוצאות בצורה נכונה, בריאה והדרגתית, תוך כדי ביצוע של פעילות אירובית ואנאירובית בטיחותית ומבוקרת, בחדר הכושר, בהדרכה אישית ומעקב צמוד אחר קצב ההתקדמות האישית.
הציבור כיום אינו מסתפק במיכשור סטנדרטי אלא רוצה להתאמן באמצעות המיכשור המשוכלל והמתקדם שישנו בשוק, ובצדק.
מכשירי הכושר...
|
|
קרא עוד...
|
ההשמנה הינה מצב חדש וחריג בהסטוריה האנושית. עד לפני מאה - מאתיים שנה, אנשים שמנים הייתה תופעה נדירה והם תוארו בספרים ובמחזות כיוצאי דופן וכחריגים. במשך מיליוני שנים חיו בני האדם במחסור וברדיפה מתמדת אחרי מזון, כמו כל בעלי החיים בטבע. מזונינו היה בעיקר צמחי, בסיסי, גס ודל קלוריות. מבחינה גנטית זהו האוכל ה"רגיל" וה"טבעי" עבורנו כבני אדם. במשך שנים רבות הסתגלנו לסוג מזון כזה מבחינה גנטית. יש לנו מנגנון גנטי של חילוף חומרים המפעיל את...
|
|
קרא עוד...
|
יש הרבה סיבות טובות להיזהר משיטות שונות ומשונות המקובלות במקומותינו ומבטיחות טיפול בעודף משקל ובהפרעות תזונה, על ידי דיאטות ועוד 'פטנטים'.
במדינות אירופה רבות (איטליה, לדוגמה) טיפול בהשמנה ובהפרעות תזונה דורש רשיון לעיסוק ברפואה. ולא בכדי! הפרעות תזונה הינן מקור מוכח לרוב המחלות ויש מחקרים רבים גם למחלת הסרטן.
התמודדות מוצלחת בהפרעות תזונה וחיסול עודף משקל המוגדר כאחת מהמחלות הקשות של המאה ה-20 וה-21, דורש ידע רב בפיזיולוגיה...
|
|
קרא עוד...
|
|
|
<< התחלה < הקודם 1 2 3 4 הבא > סיום >>
|
|
דף 1 מתוך 4 |
